금주의 식단
생활관 주간 식단표 (01월 08일 ~ 01월 12일)
- 등록일
- 2018-01-05
- 작성자
- 생활관
- 조회수
- 473
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생활관 주간 식단표 | ||||||
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월(1/08) |
화(1/09) |
수(1/10) |
목(1/11) |
금(1/12) | ||
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정성이 |
얼큰모듬어묵탕 | 김치국 | 시금치팽이국 | 얼큰수제비국 | 들깨미역국 | |
| 비엔나양파볶음 | 생선까스&타르타르 | 참치김치볶음 | 미트볼조림 | 국물떡볶이 | ||
| 도시락김 | 호박새우살볶음 | 미역줄기볶음 | 무채나물무침 | 어묵채조림 | ||
| 깻잎지 | 우엉채조림 | 콘샐러드 | 콩자반 | 야채겉절이 | ||
| 김치 | 김치 | 김치 | 깍두기 | 김치 | ||
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북어미역국 | 호박양파된장국 | 얼큰콩나물국 | 들깨무채국 | 호박양파된장국 | |
| 한식잡채 | 탕수육&소스 | 순대야채볶음 | 해물콩나물찜 | 치즈돈까스&소스 | ||
| 꽈리고추어묵채볶음 | 숙주무침 | 양배추&오리엔탈소스 | 시래기된장무침 | 마카로니샐러드 | ||
| 무생채 | 양파지 | 산고추지 | 사과샐러드 | 멸치볶음 | ||
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | ||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g | |
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | |||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | |||
| * 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | ||||||